вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ряженка 2,5%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.746 жиры:15.657 г. белки: 16.6 г. углеводы: 21.18 г.

съедено еды: 527 гр. , воды в рационе: 8.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.8 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 1.26 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 5.78 мг.
Калий: 193.6 мг. Кальций: 234.65 мг.
Магний: 40.8 мг. Натрий: 177.74 мг.
Фосфор: 165.68 мг. Холестерин: 13.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru