вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, помидор- 190.00 гр, перец сладкий- 180.00 гр, бублики, баранки, сушки- 30.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 546.04 жиры:6.32 г. белки: 19.92 г. углеводы: 115.92 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 620.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.17 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 2.23 мг.
Витамин В6: 1.95 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 7.99 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.53 мг. Витамин С: 565.6 мг.
Железо: 18.21 мг. Калий: 3.23 г.
Кальций: 599.6 мг. Магний: 177.2 мг.
Натрий: 445.3 мг. Фосфор: 510.8 мг.
Сера: 172.8 мг. Хлор: 494.7 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru