вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, активиа кеф1%- 600.00 гр, гречка- 200.00 гр

ну да с яблоком переборщила

ИТОГ:

ккал.: 1069.6 жиры:14.2 г. белки: 44.2 г. углеводы: 192.6 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 0.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 8.8 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 64 мг. Магний: 36 мг.
Натрий: 104 мг. Фосфор: 44 мг.
Сера: 20 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru