вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 300.00 гр, икра баклажанная- 200.00 гр, морковь по-корейски- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 423.075 жиры:29.655 г. белки: 5.6 г. углеводы: 30.08 г.

съедено еды: 615 гр. , воды в рационе: 578.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.23 мг. Калий: 966.5 мг.
Кальций: 91.95 мг. Натрий: 40.2 мг.
Витамин А: 9.04 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин С: 21.1 мг. Магний: 89 мг.
Фосфор: 185.4 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 47.6 мг. Хлор: 156.6 мг.
Йод: 9.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru