вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, суп картофельный- 250.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 698.1 жиры:32.95 г. белки: 38.55 г. углеводы: 61.7 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 518.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 17.62 мг.
Витамин Е: 3.83 мг. Витамин Н: 9.03 мкг.
Витамин РР: 8.15 мг. Витамин С: 51.2 мг.
Железо: 6.7 мг. Калий: 2.62 г.
Кальций: 84.95 мг. Магний: 127 мг.
Натрий: 139.2 мг. Фосфор: 466.95 мг.
Сера: 291 мг. Хлор: 1.04 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru