вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 150.00 гр, горошек зеленый- 100.00 гр, батон- 20.00 гр, колбаса любительская- 30.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, сок яблочный- 300.00 гр, пельмени- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 729.11 жиры:32.98 г. белки: 30.58 г. углеводы: 82.74 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 286.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин Е: 5.84 мг. Витамин РР: 5.76 мг.
Витамин С: 130.56 мг. Железо: 10.13 мг.
Калий: 1.69 г. Кальций: 378.4 мг.
Магний: 121 мг. Натрий: 775.7 мг.
Фосфор: 536.9 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 9.32 мкг.
Сера: 166.65 мг. Хлор: 958.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.69 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru