вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, индейка- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 841.1 жиры:28.7 г. белки: 56.8 г. углеводы: 94.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 267.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 1.75 мг. Витамин В3: 1.97 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 17.3 мг. Витамин С: 80 мг.
Железо: 90.5 мг. Калий: 3.47 г.
Кальций: 807 мг. Магний: 531 мг.
Натрий: 246 мг. Фосфор: 1.31 г.
Сера: 362 мг. Хлор: 125 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru