вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.308 жиры:6.364 г. белки: 7.14 г. углеводы: 56.26 г.

съедено еды: 826 гр. , воды в рационе: 762.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.95 мг. Калий: 457.71 мг.
Кальций: 181.04 мг. Натрий: 63.82 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 4.25 мг.
Витамин С: 5.4 мг. Магний: 52.8 мг.
Фосфор: 170.58 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 6.9 мкг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 35 мг. Хлор: 129.7 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru