вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр- 30.00 гр, шоколад молочный- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса сырокопченая- 60.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 602.496 жиры:44.217 г. белки: 25.07 г. углеводы: 24.9 г.

съедено еды: 227 гр. , воды в рационе: 119.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 3.17 мг. Витамин С: 1.54 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 8.44 мг.
Калий: 606.5 мг. Кальций: 396.75 мг.
Магний: 75.2 мг. Натрий: 1.55 г.
Фосфор: 470.18 мг. Холестерин: 20.7 мг.
Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru