вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса докторская- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, чипсы соленые- 30.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр

ела все что попадало под руку

ИТОГ:

ккал.: 997.05 жиры:56.2 г. белки: 24.3 г. углеводы: 101.35 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 83.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин РР: 2 мг. Железо: 4.6 мг.
Калий: 568.85 мг. Кальций: 72.35 мг.
Магний: 40.55 мг. Натрий: 548.35 мг.
Фосфор: 350.4 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 4.4 мкг.
Витамин Е: 2.15 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.4 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Сера: 110.15 мг. Хлор: 97.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru