вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 150.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.4 жиры:19.35 г. белки: 17.35 г. углеводы: 36.55 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 165.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.65 мг. Витамин Н: 9.4 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 2.75 мг.
Витамин Д: 0.31 мкг. Витамин B12: 0.65 мкг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 558.1 мг.
Кальций: 151.7 мг. Магний: 102.65 мг.
Натрий: 116.3 мг. Фосфор: 330 мг.
Сера: 165.55 мг. Хлор: 555.35 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru