вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, зразы картофельные- 150.00 гр, гренки из белого хлеба- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 666.004 жиры:26.641 г. белки: 26.68 г. углеводы: 85.28 г.

съедено еды: 1.95 кг. , воды в рационе: 1820.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.86 мг.
Витамин РР: 9.34 мг. Железо: 21.92 мг.
Калий: 1.89 г. Кальций: 330.9 мг.
Магний: 182.2 мг. Натрий: 81.87 мг.
Фосфор: 547.14 мг. Витамин А: 0.19 мг.
Витамин С: 27.1 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 24.02 мг.
Витамин Е: 6.05 мг. Витамин Н: 6 мг.
Сера: 178.65 мг. Хлор: 1.5 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru