вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: помидор- 380.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр, морской коктейль- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 390.26 жиры:21.92 г. белки: 23.73 г. углеводы: 19.26 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 355.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.56 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.12 мг. Витамин Н: 4.56 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 95 мг.
Железо: 3.42 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 53.2 мг. Магний: 76 мг.
Натрий: 152 мг. Фосфор: 98.8 мг.
Сера: 45.6 мг. Хлор: 216.6 мг.
Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru