вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр колбасный- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, майонез- 20.00 гр, СЫРНЫЙ СУП- 400.00 гр, капуста белокачанная- 400.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 519.38 жиры:32.02 г. белки: 38.02 г. углеводы: 21.12 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 441 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 15.31 мг.
Железо: 5.42 мг. Кальций: 233.6 мг.
Натрий: 224.2 мг. Фосфор: 349 мг.
Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин Е: 6.92 мг.
Калий: 1.4 г. Магний: 84.2 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 181.8 мг.
Сера: 334 мг. Хлор: 225 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru