вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 135.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, спагетти вареные- 250.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 584.815 жиры:21.755 г. белки: 17.69 г. углеводы: 20.36 г.

съедено еды: 555 гр. , воды в рационе: 204.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 7.31 мкг.
Витамин РР: 3.03 мг. Витамин С: 9.54 мг.
Железо: 5.52 мг. Калий: 628.75 мг.
Кальций: 201.35 мг. Магний: 52.4 мг.
Натрий: 270.35 мг. Фосфор: 315.75 мг.
Сера: 141 мг. Хлор: 625.35 мг.
Йод: 7.8 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru