вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кальмар- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.27 жиры:9.01 г. белки: 39.88 г. углеводы: 13.25 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 392.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 6.52 мг.
Витамин С: 49.2 мг. Железо: 11.08 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 178.9 мг.
Магний: 240.3 мг. Натрий: 243.7 мг.
Фосфор: 115.2 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.48 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Сера: 37.1 мг. Хлор: 38.8 мг.
Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru