вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, огурец- 200.00 гр, свинина тушеная- 50.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 344.65 жиры:16.95 г. белки: 13.98 г. углеводы: 33.13 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 483.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 3.05 мкг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 145 мг.
Железо: 4.58 мг. Калий: 1.6 г.
Кальций: 150 мг. Магний: 93.25 мг.
Натрий: 1.19 г. Фосфор: 281.75 мг.
Сера: 153.25 мг. Хлор: 136 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru