вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, форель свежая- 200.00 гр, вино белое сухое- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, томаты- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 440.34 жиры:4.6 г. белки: 38.36 г. углеводы: 31.1 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1700.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.52 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 4.21 мкг.
Витамин РР: 1.64 мг. Витамин С: 70.4 мг.
Железо: 1 г. Калий: 987 мг.
Кальций: 112.8 мг. Магний: 88.6 мг.
Натрий: 121 мг. Фосфор: 159.6 мг.
Хлор: 497.78 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 24.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru