вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 184.042 жиры:12.908 г. белки: 8.07 г. углеводы: 38.79 г.

съедено еды: 107 гр. , воды в рационе: 30.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 1.89 мг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 1.87 мг. Калий: 241.8 мг.
Кальций: 66.09 мг. Магний: 59.4 мг.
Натрий: 30.14 мг. Фосфор: 153.06 мг.
Сера: 50.6 мг. Хлор: 2.31 г.
Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru