вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Плавленный сыр “Симфония“- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 115.84 жиры:4.17 г. белки: 7.3 г. углеводы: 13.67 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 177.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 56 мг. Натрий: 291.75 мг.
Холестерин: 4.5 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Железо: 2.12 мг. Калий: 299.75 мг.
Магний: 43.2 мг. Фосфор: 81.8 мг.
Витамин А: 2.1 мкг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Сера: 18.2 мг.
Хлор: 343 мг. Йод: 1.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru