вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 135.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ананас(ГИ:65)- 300.00 гр, сок яблочный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 417.278 жиры:3.362 г. белки: 5.14 г. углеводы: 97.69 г.

съедено еды: 942 гр. , воды в рационе: 370.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.54 мг. Витамин Н: 1.64 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 147.45 мг.
Железо: 20.75 мг. Калий: 2.74 г.
Кальций: 188.3 мг. Магний: 125 мг.
Натрий: 226.64 мг. Фосфор: 167.28 мг.
Сера: 33.1 мг. Хлор: 11.35 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru