вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, памелло- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.8 жиры:6.8 г. белки: 3.1 г. углеводы: 28.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 351.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 3.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 126.3 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 905.7 мг.
Кальций: 93.6 мг. Магний: 46.1 мг.
Натрий: 69.1 мг. Фосфор: 80.3 мг.
Сера: 23.2 мг. Хлор: 29.8 мг.
Йод: 6.3 мкг. Витамин Д: 6.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru