вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, морковь по-корейски- 75.00 гр, печень говяжья в сметане- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321.679 жиры:21.109 г. белки: 13.67 г. углеводы: 16.34 г.

съедено еды: 169 гр. , воды в рационе: 112.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 12.04 мг. Калий: 495.93 мг.
Кальций: 72.78 мг. Натрий: 65.68 мг.
Витамин А: 9.18 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.51 мг. Витамин РР: 5.7 мг.
Витамин С: 25.17 мг. Магний: 73.92 мг.
Фосфор: 335.33 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 0.71 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Сера: 157.92 мг. Хлор: 117.37 мг.
Йод: 8.56 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru