вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, утка- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 250.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1176.04 жиры:41.51 г. белки: 75.3 г. углеводы: 133.65 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1580.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 2.11 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин РР: 9.1 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 34.7 мг.
Калий: 2.6 г. Кальций: 360 мг.
Магний: 336.5 мг. Натрий: 238.7 мг.
Фосфор: 1.1 г. Витамин В3: 6.1 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Сера: 647 мг. Хлор: 422.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Е: 22.75 мг.
Витамин Н: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru