вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: путассу- 150.00 гр, кофе молотый с сахаром- 500.00 гр, морской коктейль- 150.00 гр, салат из огурцов и помидоров на оливковом масле- 220.00 гр, вечером: слива- 300.00 гр

варю морской коктейль в пароварке... НУ И ВОНЬ!!!

ИТОГ:

ккал.: 808.85 жиры:35.378 г. белки: 57.4 г. углеводы: 61.93 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 377.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 4.65 мг.
Витамин С: 32.1 мг. Железо: 2.55 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 120 мг.
Магний: 87 мг. Натрий: 151.5 мг.
Фосфор: 375 мг. Сера: 303 мг.
Хлор: 250.5 мг. Йод: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 4.5 мкг. Витамин Е: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru