вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, творог- 200.00 гр, пельмени- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1870.84 жиры:87.855 г. белки: 60.85 г. углеводы: 193.4 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 282.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.76 мг. Витамин В2: 0.77 мг.
Витамин РР: 7.35 мг. Железо: 11.9 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 249.55 мг.
Магний: 119.7 мг. Натрий: 280.1 мг.
Фосфор: 702.9 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин С: 2.6 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.49 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Сера: 588.4 мг. Хлор: 3.25 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru