вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, язык говяжий- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чебурек- 280.00 гр, сок грушевый- 250.00 гр, Активиа мюсли- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1563.05 жиры:86.19 г. белки: 84.17 г. углеводы: 118.25 г.

съедено еды: 989 гр. , воды в рационе: 402.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 1.29 мг. Витамин РР: 15.36 мг.
Витамин С: 35.5 мг. Железо: 26.96 мг.
Калий: 1.9 г. Кальций: 187.81 мг.
Магний: 158.52 мг. Натрий: 487.42 мг.
Фосфор: 925.94 мг. Витамин В3: 7.25 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин B12: 0.18 мг. Хлор: 2.92 г.
Витамин Е: 12.48 мг. Витамин Н: 3.61 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Сера: 335.88 мг.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru