вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, булочки(ГИ:50)- 50.00 гр, вода- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 179.62 жиры:0.86 г. белки: 9.5 г. углеводы: 35.7 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 157.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 4.9 мг.
Железо: 1.61 мг. Кальций: 135 мг.
Натрий: 12.8 мг. Фосфор: 150 мг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Калий: 150 мг.
Магний: 25 мг. Сера: 50 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru