вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 125.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 114.917 жиры:5.008 г. белки: 7.22 г. углеводы: 10.91 г.

съедено еды: 132 гр. , воды в рационе: 0.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин РР: 1.44 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 0.48 мг. Калий: 295.75 мг.
Кальций: 162.79 мг. Магний: 32.75 мг.
Натрий: 65.14 мг. Фосфор: 133.86 мг.
Холестерин: 6.25 мг. Сера: 33.75 мг.
Хлор: 125 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru