вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 30.00 гр, помидор- 60.00 гр, гречка- 150.00 гр, кабачок- 30.00 гр, соус соевый- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 493.38 жиры:5.19 г. белки: 19.78 г. углеводы: 98 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 137.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.32 мг. Витамин Н: 1.11 мкг.
Витамин РР: 6.84 мг. Витамин С: 22.5 мг.
Железо: 10.98 мг. Калий: 857.7 мг.
Кальций: 49.8 мг. Магний: 318.9 мг.
Натрий: 31.5 мг. Фосфор: 478.8 мг.
Хлор: 91.2 мг. Йод: 7.05 мкг.
Сера: 139.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru