вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.79 жиры:2.4 г. белки: 4.29 г. углеводы: 60.48 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 0.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.74 мг. Витамин РР: 1.73 мг.
Железо: 12.26 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 91.45 мг. Магний: 61 мг.
Натрий: 342.2 мг. Фосфор: 109.75 мг.
Сера: 42.95 мг. Хлор: 352.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин С: 49.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru