вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречневая крупа- 50.00 гр, торт- 50.00 гр, сыр фета- 20.00 гр, индейка- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 705.155 жиры:37.84 г. белки: 28.72 г. углеводы: 59.94 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 159.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.19 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.03 мг.
Витамин РР: 6.63 мг. Железо: 8.71 мг.
Калий: 718.5 мг. Кальций: 57.8 мг.
Магний: 146 мг. Натрий: 153 мг.
Фосфор: 411.7 мг. Сера: 303.4 мг.
Хлор: 160.65 мг. Йод: 3.55 мкг.
Витамин В3: 0.89 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин С: 23.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru