вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, капуста белокачанная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 122.07 жиры:0.81 г. белки: 7.48 г. углеводы: 22.65 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 572.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 2.92 мг.
Витамин С: 136.2 мг. Железо: 10.08 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 194.9 мг.
Магний: 92.3 мг. Натрий: 49.7 мг.
Фосфор: 177.2 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Сера: 111.1 мг.
Хлор: 112.8 мг. Йод: 9.2 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru