вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 40.00 гр, сосиски молочные- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, салат греческий с брынзой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1066.19 жиры:86.56 г. белки: 34.22 г. углеводы: 40.1 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1246.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.63 мг. Витамин РР: 6.08 мг.
Железо: 5.53 мг. Кальций: 347.4 мг.
Натрий: 2.26 г. Фосфор: 535.6 мг.
Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.22 мкг. Витамин С: 65 мг.
Калий: 807.2 мг. Магний: 64 мг.
Сера: 31.4 мг. Хлор: 626.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 1.4 мг.
Витамин Е: 3.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru