вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.6 жиры:5.7 г. белки: 21.3 г. углеводы: 24.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 195.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 8.5 мг. Витамин С: 80 мг.
Железо: 84.5 мг. Калий: 2.96 г.
Кальций: 545 мг. Магний: 462 мг.
Натрий: 121 мг. Фосфор: 858 мг.
Сера: 14 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru