вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 60.00 гр, шоколад с орехами- 5.00 гр, вода- 150.00 гр, курица субпродукты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.235 жиры:20.365 г. белки: 18.81 г. углеводы: 9.26 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 212 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 2.59 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 5.5 мкг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.91 мг. Витамин С: 7.8 мг.
Железо: 4.41 мг. Калий: 387 мг.
Кальций: 33.1 мг. Магний: 34.7 мг.
Натрий: 128.8 мг. Фосфор: 245.7 мг.
Сера: 189 мг. Хлор: 78.2 мг.
Йод: 7.2 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru