вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр, сыр фета- 30.00 гр, пицца с колбасой- 200.00 гр, гречневая крупа- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 742.205 жиры:28.04 г. белки: 8.47 г. углеводы: 41.04 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 278.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.93 мг. Витамин Н: 2.94 мкг.
Витамин РР: 2.98 мг. Витамин С: 43.75 мг.
Железо: 6.01 мг. Калий: 747.5 мг.
Кальций: 69.3 мг. Магний: 147 мг.
Натрий: 55.5 мг. Фосфор: 257.7 мг.
Хлор: 120.65 мг. Йод: 9.55 мкг.
Сера: 55.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru