вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 21.00 гр, грибы шампиньоны- 21.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кабачок- 28.00 гр, вода- 1000.00 гр, путассу- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 149.617 жиры:2.022 г. белки: 30.47 г. углеводы: 2.53 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 1182.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 4.71 мг.
Витамин С: 9.52 мг. Железо: 7.05 мг.
Калий: 904.02 мг. Кальций: 102.84 мг.
Магний: 98.36 мг. Натрий: 106.32 мг.
Фосфор: 407.33 мг. Сера: 288.15 мг.
Хлор: 262.62 мг. Йод: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.47 мг. Витамин Н: 0.11 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru