вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 487 жиры:22.04 г. белки: 11.44 г. углеводы: 64.69 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 11.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.96 мг. Витамин Н: 1.98 мкг.
Витамин РР: 3.88 мг. Витамин С: 66.2 мг.
Железо: 15.52 мг. Калий: 2.05 г.
Кальций: 110 мг. Магний: 74.7 мг.
Натрий: 204.7 мг. Фосфор: 178.8 мг.
Сера: 159.1 мг. Хлор: 43.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru