вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, хурма- 80.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 599.375 жиры:37.495 г. белки: 37.93 г. углеводы: 29.39 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 120.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.18 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.83 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин РР: 16.01 мг.
Витамин С: 23.1 мг. Железо: 5.65 мг.
Калий: 809 мг. Кальций: 139.6 мг.
Магний: 112.3 мг. Натрий: 175.25 мг.
Фосфор: 384.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 372 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru