вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: борщ из свежей капусты- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 96.413 жиры:4.707 г. белки: 7.1 г. углеводы: 6.73 г.

съедено еды: 157 гр. , воды в рационе: 145.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 6.75 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 1.91 мг. Витамин С: 8.05 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 7.24 мг. Калий: 432.2 мг.
Кальций: 62.55 мг. Магний: 50.15 мг.
Натрий: 36.19 мг. Фосфор: 131.03 мг.
Сера: 27.3 мг. Хлор: 29.1 мг.
Йод: 4.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru