вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, паштет печеночный- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлебцы гречнево-ржаные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 813.21 жиры:34.36 г. белки: 26.64 г. углеводы: 94.95 г.

съедено еды: 1.54 кг. , воды в рационе: 1341.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.32 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 3.01 мкг.
Витамин РР: 5.36 мг. Витамин С: 45.6 мг.
Железо: 11.55 мг. Калий: 790.5 мг.
Кальций: 79.2 мг. Магний: 65.9 мг.
Натрий: 583.8 мг. Фосфор: 458.4 мг.
Хлор: 112.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 12.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru