вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кекс(ГИ:50)- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 606.036 жиры:32.102 г. белки: 15 г. углеводы: 68.54 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1339.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин РР: 3.66 мг.
Витамин С: 35.46 мг. Железо: 5.14 мг.
Калий: 1.62 г. Кальций: 206.9 мг.
Магний: 87.7 мг. Натрий: 101.64 мг.
Фосфор: 338.38 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.3 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин Д: 0.44 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Сера: 151.4 мг. Хлор: 1.5 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru