вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, груша- 120.00 гр, йогурт молоч. нежирный 0,1%- 100.00 гр, кефир1%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270.98 жиры:3.26 г. белки: 11.48 г. углеводы: 49.16 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 102.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 4.4 мкг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.42 мкг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 4.96 мг. Калий: 464 мг.
Кальций: 438.8 мг. Магний: 23.4 мг.
Натрий: 42.8 мг. Фосфор: 255.2 мг.
Сера: 12.2 мг. Хлор: 3.2 мг.
Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru