вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 105.00 гр, язык говяжий- 300.00 гр, лосось семга малосоленые- 150.00 гр, Активиа мюсли- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1357.68 жиры:59.445 г. белки: 105.78 г. углеводы: 99.14 г.

съедено еды: 855 гр. , воды в рационе: 320.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.96 мг. Витамин В2: 1.25 мг.
Витамин В3: 6.32 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.05 мг.
Витамин Н: 1.79 мкг. Витамин РР: 18.83 мг.
Железо: 17.63 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 69.15 мг. Магний: 132.15 мг.
Натрий: 906.3 мг. Фосфор: 874.2 мг.
Сера: 61.95 мг. Хлор: 1.88 г.
Витамин B12: 0.01 мг. Витамин С: 1.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru