вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 3000.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, майонез экстра легкий- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1092.6 жиры:15.9 г. белки: 25.96 г. углеводы: 224.78 г.

съедено еды: 3.16 кг. , воды в рационе: 2894 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 1.4 мг.
Витамин В2: 1.85 мг. Витамин В6: 2.8 мг.
Витамин В9: 0.27 мг. Витамин РР: 7.5 мг.
Витамин С: 210 мг. Железо: 31.9 мг.
Калий: 2.05 г. Кальций: 443 мг.
Магний: 6.75 г. Натрий: 986 мг.
Фосфор: 294 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Сера: 59 мг. Хлор: 837 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru