вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 753.9 жиры:47.1 г. белки: 39.6 г. углеводы: 45.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 437.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 6.7 мг. Витамин С: 45.5 мг.
Железо: 8.2 мг. Калий: 1.97 г.
Кальций: 142.7 мг. Магний: 106.3 мг.
Натрий: 269.2 мг. Фосфор: 571.3 мг.
Сера: 468.7 мг. Хлор: 339.7 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru