вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, колбаса п/копченая- 180.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 60.00 гр, шоколад- 100.00 гр, лапша бп- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1816.36 жиры:121.8 г. белки: 52.22 г. углеводы: 134.09 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 81.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.59 мг. Витамин Н: 1.52 мкг.
Витамин РР: 6.24 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 11.73 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 63.2 мг. Магний: 99.65 мг.
Натрий: 3.23 г. Фосфор: 606.55 мг.
Сера: 43.65 мг. Хлор: 505.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru