вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 102.00 гр, помидор- 330.00 гр, морковь- 150.00 гр, куриное филе- 170.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 661.584 жиры:40.312 г. белки: 43.79 г. углеводы: 20.41 г.

съедено еды: 822 гр. , воды в рационе: 400.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 17.6 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.43 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.64 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.95 мг. Витамин С: 138.96 мг.
Железо: 7.35 мг. Калий: 1.89 г.
Кальций: 162.86 мг. Магний: 169.92 мг.
Натрий: 295.76 мг. Фосфор: 480.42 мг.
Сера: 402.54 мг. Хлор: 451.24 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru