вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: гречка- 20.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

+ Vitaminli :-) ;-) :-*

ИТОГ:

ккал.: 117.6 жиры:2.66 г. белки: 8.52 г. углеводы: 20.42 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 185.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.48 мг.
Витамин РР: 1.04 мг. Железо: 1.54 мг.
Калий: 380 мг. Кальций: 256 мг.
Магний: 70 мг. Натрий: 104.6 мг.
Фосфор: 249.6 мг. Сера: 75.6 мг.
Хлор: 226.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин С: 1.4 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru